NO ALLE DIETE LAST MINUTE

STOP SIZE OBSESSION

—Messaggio di sensibilizzazione sui disturbi alimentari—

Ricomincia l’autunno e con esso una nuova stagione.

Siamo pieni di buoni propositi.

Rimettersi in forma è tra questi, ma cosa succede in realtà?

I giornali ci bombardano letteralmente di DIETE FAI DA TE.

Rimbombano i titoli:

• Perdi tre chili in due giorni
• Meno quattro centimetri in una settimana
• Mangia solo gelato per una settimana, perdi un chilo, ma ciò che conta è che ti viene la cellulite, così la curiamo a pagina 10 con i…
• Rimedi per la cellulite

FAST FAST FAST siamo per il tutto e subito.

Eppure dovremmo averlo imparato che con tutto e subito non si ottiene niente ed anzi si peggiora la situazione.

Perdere 10kg  prendere venti.

L’effetto Yo-Yo sempre in agguato a rovinare la nostra salute e la nostra pelle, quando impareremo?

BELLEZZA NON CORRISPONDE A MAGREZZA

I social inneggiano:

#HEALTHY IS THE NEW SKINNY

#EFF YOUR BEAUTY STANDARDS

#STYLE HAS NO SIZE

Più cura per noi stesse, più autocontrollo sul lungo termine.

Essere nel peso forma, che sia esso 50 oppure 80 chili a seconda di costituzione e massa muscolare, è indispensabile per vivere bene, per essere forti ed energici, ma basta OSSESSIONE!

Per questo io ho deciso di seguire i consigli degli esperti formulati apposta per noi dopo specifici test, connubio di scienza e amore, rispetto della persona e del fatto che essere grassi o in sovrappeso non è segno che siamo una brutta persona.

Non siamo una brutta persona, ma la salute è importante.

Un alimentazione sana non è facile al giorno d’oggi, privarsi di tutto è un suicidio sociale oltre che d’animo, ma stare bene e trovare L’EQUILIBRIO deve essere la nostra missione.

Mi affiderò ai consigli della Nutrizionista Lisa Reverberi  per i prossimi mesi, per cercare di imparare finalmente un’alimentazione sana e far sì che diventi normale nutrirsi bene e che l’eccezione rimanga tale, a contrario di ora!

Calcolo del metabolismo, del peso diviso per massa grassa e magra e… chissà che altro!!!!

Per consigli      lisareverberi@gmail.com      

STOP DIETE LAST MINUTE

Quel che conta è abbracciarci,

abbracciarci da sole, come faremmo con la nostra migliore amica, madre, o figlia,

abbracciando insieme a lei tutti i loro pregi e difetti

… e volerci bene!

Solo così potremo migliorarci, imparando ad amarci come dico nel mio motto:

“Migliorati, ma impara ad apprezzarti

 – AMATI-

#CURVY IS NOT A CRIME “

Con queste parole per oggi vi saluto e ringrazio GIUSEPPE CIRCHETTA, uno dei fotografi che più è stato in grado di emozionarmi rendendo belle le mie forme ed a cui appartengono questi scatti.