
STOP SIZE OBSESSION – Stop alle diete Last Minute
NO ALLE DIETE LAST MINUTE
STOP SIZE OBSESSION
—Messaggio di sensibilizzazione sui disturbi alimentari—
Ricomincia l’autunno e con esso una nuova stagione.
Siamo pieni di buoni propositi.
Rimettersi in forma è tra questi, ma cosa succede in realtà?
I giornali ci bombardano letteralmente di DIETE FAI DA TE.
Rimbombano i titoli:
- Perdi tre chili in due giorni
- Meno quattro centimetri in una settimana
- Mangia solo gelato per una settimana, perdi un chilo, ma ciò che conta è che ti viene la cellulite, così la curiamo a pagina 10 con i…
- Rimedi per la cellulite
FAST FAST FAST siamo per il tutto e subito.
Eppure dovremmo averlo imparato che con tutto e subito non si ottiene niente ed anzi si peggiora la situazione.
Perdere 10kg prendere venti.
L’effetto Yo-Yo sempre in agguato a rovinare la nostra salute e la nostra pelle, quando impareremo?
BELLEZZA NON CORRISPONDE A MAGREZZA
I social inneggiano:
#HEALTHY IS THE NEW SKINNY
#EFF YOUR BEAUTY STANDARDS
#STYLE HAS NO SIZE
Più cura per noi stesse, più autocontrollo sul lungo termine.
Essere nel peso forma, che sia esso 50 oppure 80 chili a seconda di costituzione e massa muscolare, è indispensabile per vivere bene, per essere forti ed energici, ma basta OSSESSIONE!
Per questo io ho deciso di seguire i consigli degli esperti formulati apposta per noi dopo specifici test, connubio di scienza e amore, rispetto della persona e del fatto che essere grassi o in sovrappeso non è segno che siamo una brutta persona.
Non siamo una brutta persona, ma la salute è importante.
Un alimentazione sana non è facile al giorno d’oggi, privarsi di tutto è un suicidio sociale oltre che d’animo, ma stare bene e trovare L’EQUILIBRIO deve essere la nostra missione.
Mi affiderò ai consigli della Nutrizionista Lisa Reverberi per i prossimi mesi, per cercare di imparare finalmente un’alimentazione sana e far sì che diventi normale nutrirsi bene e che l’eccezione rimanga tale, a contrario di ora!
Calcolo del metabolismo, del peso diviso per massa grassa e magra e… chissà che altro!!!!
Per consigli lisareverberi@gmail.com
STOP DIETE LAST MINUTE
Quel che conta è abbracciarci,
abbracciarci da sole, come faremmo con la nostra migliore amica, madre, o figlia,
abbracciando insieme a lei tutti i loro pregi e difetti
… e volerci bene!
Solo così potremo migliorarci, imparando ad amarci come dico nel mio motto:
“Migliorati, ma impara ad apprezzarti
– AMATI-
#CURVY IS NOT A CRIME “
Con queste parole per oggi vi saluto e ringrazio GIUSEPPE CIRCHETTA, uno dei fotografi che più è stato in grado di emozionarmi rendendo belle le mie forme ed a cui appartengono questi scatti.